Según nos cuenta Carl Alasko, psicoterapeuta especializado en parejas y familias desde hace más de veinte años, la estupidez emocional siempre implica una manipulación de la verdad y una distorsión de la realidad.
Es fácil entender por qué la usamos en tantas de nuestras relaciones,ya que sirve a los propósitos de la persona que la usa, entre otras cosas, para:
- Sacar algún provecho, ganar poder o mejorar el estatus.
- Parecer mejor o más listo y burlar a la competencia.
- Evitar conflictos y confrontaciones desagradables.
- Encontrar el camino más rápido y fácil hacia la seguridad y la gratificación.
- Evitar tener que asumir la responsabilidad cuando algo falla.
- No sentir las emociones negativas de ansiedad, ira, dolor y miedo.
Pensar que funciona realmente es el error. La gestión adaptativa iria enfocada a ver más allá de la recompensa inmediata que nos proporcionan las soluciones fáciles y los comportamientos manipuladores y entender lo que realmente necesitamos.
Si conseguimos llegar a definir cuáles son nuestras necesidades esenciales, el engaño, la distorsión de la realidad y la manipulación de la verdad empiezan a desaparecer. Post a post iremos descubriendo diferentes formas de hacerlo.
¿Lo intentamos?
