Como hemos comentado en alguna ocasión las creencias son la base de la estructura de la personalidad y por ello juegan un papel clave en nuestra identidad junto con los valores.
Hoy vamos a identificar las estructuras verbales de creencias que manejamos sobre identidad con una técnica de PNL.
Para ello te voy a pedir que respondas a cada una de las siguientes afirmaciones completando las frases a partir de los puntos supensivos.
- Si yo consigo lo que realmente quiero entonces…
- Ser uno mismo significa…
- Ser uno mismo hará…
- Puedo no ser lo que realmente soy porque…
- No puedo ser quien realmente soy porque…
- No es posible para mi ser yo mismo porque…
- No soy capaz porque…
- Siempre tengo este problema porque…
- Si las personas supieran quién soy realmente, no me aceptarían porque…
- Yo no merezco ser quien soy porque…
Una vez cumplimentadas las frases llega el momento para la reflexión personal y posterior elaboración de conclusiones.
Este es un primer ejercicio que puede ayudarte a una primera toma de conciencia aunque posteriormente hay que seguir trabajando.
Un laberinto de emociones 