¿Sonríes a menudo?

“A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría” Thich Nhat Hanh

Hermosas y sabias palabras para tener en cuenta. El origen evolutivo de la alegría parece estar en la sonrisa y en el efecto agradable que produce el intercambio de la misma entre madre/padre hijo/hija.

Sonreír fomenta la creatividad y la salud. Un niño sonríe una media de 300 veces al día, los adultos 40. Las personas risueñas viven más, gozan de mejor salud, tienen mejores relaciones y disfrutan de mayor equilibrio emocional, según numerosos estudios. Su sonrisa transmite afecto, confianza y aceptación por lo que resulta un elemento clave en la mejora del clima emocional global.

La sonrisa no cuesta nada y vale mucho, es ecológica, contagiosa, favorece la paz interior y conecta a las personas desde el corazón y una sensación de bienestar maravillosa. ¿Qué más se puede pedir?

Os invito a practicarla y comparto este vídeo sobre sus beneficios.

Anuncios

¿Pensando en el Black Friday?

Ahora que llevamos unos días invadidos con anuncios en la televisión, en la radio, en internet, en la prensa, etc…. sobre el famoso Black Friday no se me ocurre nada mejor que escuchar a Pepe Mujica para retomar un poco la cordura. ¡Sabiduría!

Influenciados por la cultura popular

Si queremos respuestas sinceras sobre la forma como el género determina el destino de una persona, lo mejor es preguntar a niños de nueve años de todo el mundo.

Así lo han hecho desde National Geographic con este vídeo donde niñ@s de todo el mundo nos cuentan cuál es el peso que tiene el género en sus vidas.

Para conocer las perspectivas de l@s niñ@s visitaron 80 hogares en cuatro continentes, planteando las mismas preguntas a un grupo diverso de niñ@s de 9 años.

Estas son las preguntas que les realizaron:

  • ¿Qué es lo mejor de ser niñ@?
  • ¿Qué es lo pero de ser niñ@?
  • ¿Cómo sería tu vida si fueras niña en vez de niño o niño en vez de niña?
  • ¿Qué quieres ser cuando seas mayor?
  • ¿Qué te entristece?
  • ¿Qué te hace feliz?
  • Si pudieras cambiar algo de tu vida o en el mundo que sería?

Aquí os dejo el video con las interesantes reflexiones de los más pequeños:

Haz click aquí para verlo

 

 

 

Mirarse bajo una luz diferente

Te toma 7 segundos asumir un prejuicio según la apariencia de otra persona, así que invitaron a 6 desconocidos a verse bajo una luz diferente.

Cuando encienden la luz se quedan muy sorprendidos al verse. Algunos  afirman que no hubieran hablado con los otros si les hubieran visto por la calle.

Y esto les lleva a reflexionar sobre como juzgamos a las personas sin conocerlas.

Un docente, una oportunidad

Hoy os traigo un video en el que un profesor tras ver la película “El discurso del rey” tiene una idea que quiere proponer a uno de sus alumnos.

La ponen en práctica y este es el resultado…

 

 

¿Quién eres en realidad?

Es fácil pensar que hay más cosas que nos dividen que uniéndonos. Pero en realidad tenemos mucho más en común con otras nacionalidades de lo que uno pensaría.

Este experimento es una invitación a viajar a través de los límites, abrazar nuestras diferencias y abrir nuestro mundo. El viaje abre nuestras mentes: cuando experimentamos algo diferente, empezamos a ver las cosas de manera diferente.

¿Te unes a esta nueva mirada?

La sabiduría de la pequeña Daisy

La pequeña Daisy Edemonds tiene tan sólo 8 años, pero tiene las cosas muy claras sobre el empoderamiento. En un vídeo que su madre le grabó en una tienda de ropa la niña criticó los estereotipos de género que marca la moda actual y como deja de lado a las mujeres.

Una interesante reflexión para darle un pensamiento a porque se incentiva a las niñas únicamente a “estar guapas”, mientras que a los niños se los incentiva a ser aventureros, imaginativos, curiosos, y muchas otras cualidades que van más allá de su atractivo físico.