El respeto

Un texto para reflexionar sobre este aspecto:

«Respeto quiere decir: me fijo en lo que está en el entorno del otro, en lo que pueda causarle miedo o resultarle ajeno. Voy a su encuentro con algo que le es familiar y que le ayuda a mostrarse tal como es, porque nota que le estimo. El respeto une, es tolerante.

En el respeto retiro algo propio de mí: una idea propia de lo que es correcto, una idea de mi propia importancia, un insistir en el camino y las metas propias. Porque si quiero imponerlo, lo propio resulta estrecho.

El respeto, en cambio, es abierto, ancho, condescendiente, sabe renunciar y es, en definitiva, una manifestación de amor y afecto»

Bert Hellinger

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Lo más valioso que tienes…

Hoy os comparto unas bellas palabras que siendo sencillas a veces no resultan fáciles de gestionar e integrar.


Deja ir a la gente que no está lista para amarte.
Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante.
Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar.
Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia.
Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física.
Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar.
Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte.
Si eres excluid@, insultad@, olvidad@ o ignorad@ por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida.
La verdad es que no eres para todo el mundo y no todos son para ti.
Esto es lo que hace tan especial cuando encuentras a personas con las que tienes amistad o amor correspondido.
Sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no lo es.
Hay miles de millones de personas en este planeta y muchas de ellas las vas a encontrar a tu nivel de interés y compromiso.
Tal vez si dejas de aparecer, no te busquen.
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación termine.
Tal vez si dejas de enviar mensajes, tu teléfono permanecerá oscuro durante semanas.

Eso no significa que arruinaste la relación, significa que lo único que la sostenía era la energía que solo tú dabas para mantenerla.
Eso no es amor, es apego.
¡Es dar una oportunidad a quien no lo merece!
Tú mereces mucho más.
Lo más valioso que tienes en tu vida es tu tiempo y energía, ya que ambos son limitados.
A las personas y cosas que le des tu tiempo y energía, definirá tu existencia.
Cuando te das cuenta de esto empiezas a entender por qué estás tan ansios@ cuando pasas tiempo con personas, actividades o espacios que no te convienen y no deben estar cerca de ti.
Empezarás a darte cuenta que lo más importante que puedes hacer por ti mism@ y por tod@s los que te rodean, es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.
Haz de tu vida un refugio seguro, en el que solo se permiten personas “compatibles” contigo.
No eres responsable de salvar a nadie.
No eres responsable de convencerles de mejorar.
¡No es tu trabajo existir para la gente y darles tu vida!
Te mereces amistades reales, compromisos verdaderos y un amor completo con personas saludables y prósperas.
La decisión de tomar distancia con personas nocivas, te dará el amor, la estima, la felicidad y la protección que te mereces.
– Anthony Hopkins

Dos amigos

Dice una leyenda árabe que dos amigos viajaban por el desierto. En un determinado punto del viaje discutieron, y uno le dio una bofetada al otro. El otro, ofendido, sin nada que decir, escribió en la arena: HOY, MI MEJOR AMIGO ME PEGO UNA BOFETADA EN EL ROSTRO.

Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron bañarse. El que había sido abofeteado y lastimado comenzó a ahogarse, siendo salvado por el amigo. Al recuperarse tomo un estilete escribió en una piedra: HOY, MI MEJOR AMIGO ME SALVO LA VIDA.
Intrigado, el amigo preguntó: ¿Por qué después que te lastimé, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra?

Sonriendo, el otro amigo respondió: «Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena donde el viento del olvido y el perdón se encargaran de borrarlo y apagarlo; por otro lado cuando nos pase algo grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazón donde viento ninguno en todo el mundo podrá borrarlo».

 

Land art 60

Ver el amor

Hoy os comparto este vídeo donde podemos escuchar a Valarie Kaur  definiendo el amor como revolucionario, cuando lo vertimos en tres direcciones: hacia los demás, hacia nuestros oponentes y hacía nosotros mismos.

¡Interesante reclamar el amor como una ética pública! Una forma más profunda de liderar con AMOR, en un momento como el actual. Porque el amor es más que un sentimiento: el amor es un dulce trabajo que puede ser modelado, enseñado y practicado.

¿Qué hacer con el odio?

Esta es una cuestión que muchas veces me he planteado, estamos separados unos de otros. No hay mas que encender la televisión y ver los telediarios para darnos cuenta del odio que hay en el mundo.

El odio es una emoción que despierta el rechazo en nosotros, también el desprecio y la irritación. Es una aversión instintiva, una hostilidad irracional que conlleva la ausencia de afinidad hacia algo o alguien. No es un sentimiento que aparezca de repente, hay que dedicar tiempo y esfuerzo a su elaboración. A veces nos mueve a apartar o incluso destruir el objeto o persona odiada a fin de que desaparezca de nuestro mundo. Pero cuidado el odio también nos destruye a nosotros mismos.

Sally Kohn, lo explica muy bien en una de sus charlas TED donde nos recomienda cuestionar nuestras ideas y suposiciones y conocer nuestros odios. Ella afirma que todos nosotros odiamos en alguna medida aunque se pueden conectar comunidades, únicamente hay que escuchar su testimonio.

Os lo comparto:

 

Pausa Navideña

Con motivo de las fiestas navideñas hacemos una pausa en las publicaciones del blog. ¡Felices Fiestas!

Navidad 2019

La red de la vida

En este vídeo que os comparto hoy Jane Goodall nos habla de aspectos tan importantes para nosotros como el darnos cuenta de que todo esta interconectado formando un hermoso patrón.

Jane nos lleva a la reflexión sobre el impacto que cada una de nuestras acciones tiene sobre el planeta con preguntas como:

  • ¿Cómo es posible que la criatura mas intelectual que ha caminado por el planeta Tierra esté destruyendo su único hogar?
  • ¿Creéis que quizás hemos perdido sabiduría?
  • ¿Hay una desconexión entre este increíble cerebro inteligente y el corazón humano, el amor y la compasión?

Únicamente podemos lograr nuestro verdadero potencial humano, si tenemos armonía entre cabeza y corazón. Todos y cada uno de nosotros marca la diferencia, todos y cada uno de los días.

¿Qué tipo de diferencia vamos a marcar?

Me declaro vivo

Un texto para leer detenidamente:

Saboreo cada acto.
Antes cuidaba que los demás no hablaran mal de mí,
entonces me portaba como los demás querían
y mi conciencia me censuraba.
Menos mal que a pesar de mi esforzada
buena educación siempre había alguien difamándome.
¡Cuánto agradezco a esa gente que me enseñó
que la vida no es un escenario!
Desde entonces me atreví a ser como soy.
He viajado por todo el mundo, tengo amigos de todas las religiones;
conozco gente extraña:pregonando lo que no son,
personas que devoran al prójimo con su lengua e intolerancia,
seres que se pasan el día quejándose,
que se reúnen con familia o amigos
los domingos para quejarse por turnos,
gente que ha hecho de la estupidez su manera de vivir.

El árbol anciano me enseñó
que todos somos lo mismo.
La montaña es mi punto de referencia:
que cada uno diga lo que quiera,
yo sigo caminando.
Si mi felicidad resulta insoportable, discúlpenme,
no hice de la cordura mi opción.
Quizás solamente teníamos que ser humanos.
Por eso es muy importante que sea el Amor
lo único que inspire tus actos.
Sin Amor nada tiene sentido, sin Amor estamos perdidos,
sin Amor corremos el riesgo de estar de nuevo
transitando de espaldas a la luz.

En realidad,
sólo hablo
para recordarte
la importancia
del silencio.
El silencio es la clave,
la simplicidad es la puerta
que deja fuera a los imbéciles.
La gente feliz no es rentable,
con lucidez no hay necesidades innecesarias.
No es suficiente querer despertar, sino despertar.
La mejor forma de despertar es hacerlo
sin preocuparse porque nuestros actos
incomoden a quienes duermen al lado.
Recuerda que el deseo de hacerlo bien será una interferencia.

Es más importante amar lo que hacemos
y disfrutar de todo el trayecto.
No, no te resistas, ríndete a la vida.
Quien acepta lo que es
y se habilita para hacer lo que puede,
encarna las utopías
y lo imposible se pone a disposición.
La mejor manera de ser feliz es: ‘ser feliz’.

Saborea la vida.
La frivolidad y la intrascendencia
condenan la vida a la muerte.
Cuando somos más grandes que lo que hacemos,
nada puede desequilibrarnos.
Pero cuando permitimos que las cosas sean más grandes
que nosotros, nuestro desequilibrio está garantizado.

Hay que volver a conquistar la vida,
enamorarnos otra vez de ella.
Nuestro potencial interior aflora espontáneamente
cuando nos dejamos en paz.

Amo mi locura que me vacuna contra la estupidez.
Amo el amor que me inmuniza ante la infelicidad
que pulula por doquier, infectando almas
y atrofiando corazones.
El amor es, a nivel sutil,
la esencia de nuestra instancia inmunológica.
La gente está tan acostumbrada a complicarse,
que rechaza de antemano la simplicidad.
La gente está tan acostumbrada a ser infeliz,
que la sensación de felicidad
les resulta sospechosa.
Ya no podemos perder el tiempo
Quienes no están preparados para escuchar
tienen la recompensa de no enterarse de nada.

Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga,
crea e inventa lo que necesites, haz sólo lo que puedas,
y fundamentalmente celebra lo que tengas.

La vida es un canto a la belleza,
una convocatoria a la transparencia
Cuando esto lo descubras desde la vivencia,
el viento volverá a ser tu amigo,
el árbol se tornará en maestro
y el amanecer en ritual.
La noche se vestirá de colores,
las estrellas hablarán el idioma del corazón
y el espíritu de la tierra reposará otra vez tranquilo.

¡Me declaro vivo!»

Chamalú.
Indio Quechua

Machapuchare en Nepal

Creer es crear

A CLOUDY LESSON – Una historia de Yeti Xue para el Ringling College of Art Design.

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Una excelente historia convertida en un cortometraje de apenas dos minutos donde la creatividad y la imaginación son  protagonistas y donde poder extraer grandes aprendizajes sobre la vida:

Nunca hay una sola forma de hacer las cosas. Experimentar, probar, investigar otras formas nos ayuda a tener apertura mental y flexibilidad y se convierte en una fuente de enriquecimiento personal.

Los errores son parte del aprendizaje. Nos dan la oportunidad de buscar nuevas perspectivas y nos ayudan a sobreponernos a la derrota. Favorecen nuestra imaginación y nuestra capacidad de soñar y nos conectan con la humildad.

La interacción con otras personas nos enriquece. La empatía, confianza y apoyo de otras personas cuando nos equivocamos y volvemos a intentarlo es fundamental para motivarnos a la acción. También observar que cada persona aporta a otra y se nutre de ella de forma diferente. Somos piezas únicas y valiosas.

La automativación como motor de vida. Es importante ilusionarnos ante todo aquello que emprendemos, no abandonar tras un error supone entre otros aspectos valorar el esfuerzo y la constancia. Saber responder a la frustración es un recurso personal poderoso en estos tiempos que vivimos.

Os dejo con el corto, deseo que os guste, si quereis compartir vuestras opiniones sobre otros aprendizajes que os aporta la historia, estaré encantada de leerlas.

Ver cortometraje

 

Hélene y el chocolate

Nacida en 1933, Francine Christophe fue deportada con su madre al campo de concentración de Bergen-Belsen en 1944. Hoy nos trae esta historia que forma parte de aquellas experiencias y recuerdos.

Este reportaje forma parte del documental HUMAN de Yann Arthus-Bertrand, donde miles de voces e historias de vida únicas narradas por distintas personas, nos da una visión de sus vidas. El autor busca hablar en contra de las injusticias sufridas en todo el mundo.

Ama tu ritmo

ritmoAma tu ritmo y ritma tus acciones
bajo su ley, así como tus versos;
eres un universo de universos
y tu alma una fuente de canciones.

La celeste unidad que presupones
hará brotar en ti mundos diversos,
y al resonar tus números dispersos
pitagoriza en tus constelaciones.

Escucha la retórica divina
del pájaro del aire y la nocturna
irradiación geométrica adivina;
mata la indiferencia taciturna
y engarza perla y perla cristalina
en donde la verdad vuelca su urna.

Rubén Darío

El mejor regalo que no puedes comprar

Hoy comparto un vídeo que nos lleva a la reflexión… en esta noche mágica de Reyes

¿Cuál es el mejor regalo que no puedes comprar?

Espero que os guste.

 

El poder del amor

El amor es una de las energías más poderosas de este mundo en que vivimos.Vivir el amor implica participar activamente de la construcción activa del bienestar de los seres amados.

Para Erich Fromm, en El arte de amar, el amor es un arte y como tal, una acción voluntaria que se emprende y se aprende.

Dicen que «obras son amores y no buenas razones», hoy comparto este vídeo en el que además de amor se dan otras emociones y sentimientos muy relacionados con el amor: la gratitud, el entusiasmo, la felicidad, etc.

 

Es urgente el AMOR

Hoy una de mis amigas, uno de mis tesoros, de mi familia escogida me ha regalado un texto que me gustaría compartir con todos vosotros.

Se trata de un poema de Eugenio de Andrade y, como dice mi amiga Paloma Espartero, es absollutamente necesario tenerlo presente con los últimos sucesos acontecidos.

Corazones en tarro

«Es urgente el amor, es urgente un barco en el mar.

Es urgente destruir ciertas palabras, odio, soledad y crueldad, algunos lamentos, muchas espadas.

Es urgente inventar alegría, multiplicar los besos, las cosechas, es urgente descubrir rosas y ríos, y mañanas claras.

Cae el silencio en los hombros y la luz impura, hasta doler.

Es urgente el amor, es urgente permanecer»

Cuando avanza el amor, retrocede el odio. El amor es una de las energías más especiales, la más luminosa, la que todo lo cura, la que todo completa y llena de sentido.

Gracias Paloma 🙂

¿La pareja perfecta?

Según vamos creciendo vamos imaginando como ha de ser nuestra pareja, los cuentos, las películas y las canciones de amor que nos rodean tienen mucho que ver en esta imagen que vamos configurandonos.

Nos hacemos mayores y vamos en búsqueda de esa persona ideal que encaje con nuestras expectativas y que además cubra las carencias afectivas que cargamos. Nuestra pareja viene a construir una relación de mutuo amor y responsabilidad con nosotros, no tiene responsabilidad de darnos lo que nos faltó en la vida.

Es como en un antiguo relato:

«Nasrudin conversaba con un amigo:

– Entonces, ¿nunca pensaste en casarte?

– Si, lo pensé – respondío Nasrudin-. En mi juventud resolví encontrar a la mujer perfecta. Crucé el desierto, llegué a Damasco y conocí a una mujer muy espiritual y muy linda; pero ella no sabía nada de la realidad de este mundo. Continué viajando y fui a Isfahan; allí encontré a una mujer consciente del mundo de la materia y del espíritu, pero no era bonita y resolví ir hasta el Cairo, donde cené en casa de una mujer religiosa, bonita y conocedora de la realidad material.

– ¿Y por qué no te casaste con ella?

– ¡Ah, compañero mío! Lamentablemente ella también quería un compañero perfecto»

Muestra tu belleza autentica