Seleccionadas para hoy…

  • «Las cosas que amamos nos dicen quiénes somos.» Tomás de Aquino
  • «La cosa más difícil en la vida es conocerte a ti mismo.» Tales
  • «Al final, no os preguntarán qué habéis sabido, sino qué habéis hecho.» Jean de Gershon
  • «Solo hay un camino hacia la felicidad y es cesar de preocuparse por cosas que están fuera del alcance de tu voluntad.» Epícteto
  • «Si no puedes ser poeta, sé el poema.» David Carradine
  • «Produce una inmensa tristeza pensar que la naturaleza habla mientras el género humano no escucha.» Víctor Hugo
  • «Las palabras nunca alcanzan cuando lo que hay que decir desborda el alma. » Julio Cortazar
  • «La mayoría de los hombres no carecen de fuerza, sino de constancia.» Victor Hugo
  • “Es la posibilidad lo que me mantiene en marcha, no la garantía.” Nicholas Spark
  • “Nunca podrás derrotar a la persona que nunca se rinde.” Babe Rut
  • “Un objetivo sin un plan es solo un deseo.” Antoine de Saint-Exupéry
  • “La tierra tiene música para todos los que escuchan.” George Santayana
  • “Mire un árbol, una flor, una planta. Deja que tu conciencia descanse sobre eso. Qué tan quietos están, qué tan enraizados están en el Ser.” Eckhart Tolle
  • “Las montañas están llamando y debo irme.” John Muir
  • “Si realmente amas la naturaleza, encontrarás belleza en todas partes.” Vincent Van Gogh

70276656_10157546274366450_3277252895174557696_o.jpg

Culpa y Responsabilidad

Un tema interesante que el actor Will Smith ha traído a la red con este video:

Ante una situación difícil que origina sentimientos y emociones intensas a veces nos quedamos «atrapados» en la culpa y esto nos impide continuar hacia adelante. Se nos ha educado en que la persona culpable es la responsable y que la persona ofendida, que no siempre es víctima, no debe hacer nada más que esperar a que este dé el primer paso: pedir disculpas.

Nos han hablado más de cómo se ha de reparar una ofensa que de los pasos que puede hacer la persona ofendida para librarse de ese peso. Conceder el perdón puede ser a veces muy difícil, casi más que pedirlo. Perdonar es un signo de fortaleza que ademas no es incompatible con la justicia. Nos ayuda a aligerar nuestro equipaje de ofensas, rencores, temas pendientes y nos permite avanzar.

Es una forma de asumir la responsabilidad sobre nuestra vida, dejar de centrarnos en la culpa y errores de la otra persona y atender a nuestros propios puntos de mejora. Dejar de buscar excusas y pretextos para justificar nuestros resultados, o la falta de ellos, y cambiar nuestro punto de observación.

Asumir la responsabilidad de nuestra vida no es fácil ni cómodo, supone pasar a la acción y ser sus protagonistas. Supone abandonar nuestra zona de comodidad y transitar el territorio de la incertidumbre. Debemos mirar hacia adelante cargando tan sólo con los aprendizajes útiles para mejorar nuestra vida, soltando lastre.

«Sea cual sea nuestra experiencia del pasado, podemos controlar nuestra dirección hacia el futuro» Lou Marinoff

Recuerda, tu tienes la respuesta.

Yo soy yo

Hoy comparto con todos vosotros un texto que me emociona cada vez que lo leo su título «Yo soy yo».

En todo el mundo, no hay nadie exactamente como yo. Hay personas que tienen algunas partes que se parecen a mi, pero nadie es idéntico a mi, por lo tanto, todo lo que sale de mi es auténticamente mio porque yo sola lo elegí.

Todo lo mio meEXPECTATIVAS pertenece – mi cuerpo, incluyendo todo lo que éste hace, mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas, mis ojos, incluyendo las imágenes que perciben, mis sentimientos, cualesquiera que éstos puedan ser: coraje, alegría, frustración, amor, desilusión, excitación, mi boca y todas las palabras que salgan de ella: agradables, dulces o bruscas, justas o injustas, mi voz, fuerte o suave y todos mis actos, sean éstos para otros o para mi misma.

Me pertenecen mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores. Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos, todos mis fracasos y errores. Porque todo lo mio me pertenece, puedo llegar a familiarizarme íntimamente conmigo misma. Y al hacer esto, puedo amarme y aceptarme, y aceptar todas las partes de mi cuerpo.

Entonces puedo hacer posible que todo lo que me pertenece trabaje para lograr lo mejor para mi.

Sé que hay aspectos de mi misma que me confunden y otros que no conozco, pero mientras me conozco y me amo, puedo buscar valerosamente y con esperanza la solución a mis confusiones y la forma de conocerme más.

Cualquiera que sea mi apariencia y mi expresión, lo que diga o haga, lo que piense y sienta en un momento determinado, soy yo. Esto es auténtico y representa dónde estoy en este momento.

Cuando más adelante analice mi apariencia y mi expresión, lo que dije e hice y cómo pensé y sentí, algo parecerá no encajar. Puedo descartar lo que parece no encajar y conservar lo que sí encajó e idear algo nuevo para remplazar lo que descarté.

Puedo ver, oír, sentir, pensar, hablar y actuar. Tengo los instrumentos para sobrevivir, para acercarme a los demás, para ser productiva y para ser coherente y apartar de mi mundo a las personas y cosas ajenas a mí.

Me pertenezco. Y por lo tanto, puedo manejarme.

Yo soy yo. Y yo estoy bien.

Virginia Satir.

¿Qué es lo más importante para ti?

Un amigo me propuso hace unos días participar de un taller que impartía una comunidad de personas que vive en la Sierra de la Estrella en Portugal y que llevan tiempo trabajando en la meta de una vida despierta. Promueven la evolución y transformación de la consciencia y de la cultura, en congruencia con el tejido ecológico de la vida.

En el taller Cynthia nos puso delante 3 preguntas clave para traer este entendimiento a nosotros ¿Quién soy? ¿Por qué estoy aquí? ¿Cómo puedo vivir la unidad? Y la relación que en todo esto tiene el trabajo sobre mi ego.

El ego entendido como la parte de nosotros que insiste en la separación y en la limitación. La importancia que tiene la humildad a la hora de soltar y dejar ir todas las ideas sobre estar separados que nos inculca la sociedad en que vivimos y que nosotros decidimos adoptar creando en ello un hábito que se vuelve repetitivo.

Una sociedad que actúa desde el ego generando desconfianza y que por tanto nos lleva a tener actualmente una crisis de confianza y propósito. Siempre buscando la explicación fuera de nosotros cuando somos nosotros los primeros que hemos de estar dispuestos a sobrepasar nuestro propio ego antes de pretender que lo hagan los demás.

Contemplando que la separación no es tan real como pensamos ya que todos somos uno y la verdad es que nunca hemos estado separados. Dándonos cuenta de que somos parte de un proceso evolutivo donde, a la vez que para algunas cosas somos seres muy sofisticados, para otras aun estamos comenzando.

Volvernos mas conscientes es el propósito, crear una nueva cultura donde las personas estén juntas compartiendo valores. Una cultura que trascienda el ego para así poder transformar, cambiar la actual.

Los seres humanos tenemos el poder para crear algo inimaginable. Lo fundamental es hacer cosas que nos lleven hacia adelante no hacia detrás, cada cosa que hagamos importa.

Todos tenemos oportunidades para evolucionar todos los días. Hay que abrirse a la posibilidad de que somos mucho más de lo que estamos siendo y sobre todo cultivar esto con nuestras propias acciones.

Una forma de comenzar que os propongo desde aquí, es participar del taller que Cynthia Bampton impartirá en Centro Abierto Tomillo los próximos días 22 y 23 de febrero. Para más información aquí os dejo un link : http://bit.ly/1bzAVQ2

Espero que lo disfrutéis tanto como lo he hecho yo, muy recomedable la verdad.

-life-project-6

El canto del corazón.

Los miembros de una tribu de África utilizan un canto especial para cada miembro de la tribu, el cual le es asignado antes de su nacimiento.

En esta tribu la fecha de nacimiento de una criatura no es el día del parto, ni siquiera el día de la concepción, como en otras comunidades. Para ellos la fecha de nacimiento coincide con el instante en que la madre piensa por primera vez en ese hijo o hija.

africa 2La madre, consciente de sus intenciones de concebir un hijo con un hombre específico, se aleja para sentarse solitaria a la sombra de un árbol grande. Allí se sienta y escucha con atención hasta que puede oír el canto de la criatura que ella espera traer al mundo.

Una vez que ha oído la canción, vuelve a la aldea y se la enseña al padre para así poder cantarla juntos mientras hacen el amor, invitando a la criatura a que se les una.

Cuando se realiza la concepción, la madre le canta la canción al hijo que lleva en el vientre, y luego se la enseña a las ancianas y a las parteras de la aldea, de manera que durante los trabajos del parto y el instante del nacimiento, la criatura sea bienvenida con dicho canto.

Después del nacimiento, todos los miembros de la aldea aprenden la canción de cada niño y se la cantan en momentos de triunfo, en rituales y durante la iniciación.

Cuando llega a la edad adulta, el canto se convierte en parte de su ceremonia matrimonial.

Al final de su vida sus seres queridos rodean su lecho de muerte y entonan el canto por última vez.

Jack Kornfield

(Historias del espíritu, historias del corazón)

Asociado o Disociado.

Las personas solemos representar internamente nuestras experiencias y sentirlas de dos formas: asociadas o disociadas.

Decimos que estamos asociados cuando revivimos la experiencia como si estuviera ocurriendo en este momento de nuevo y además nos sentimos protagonistas de la misma, la vivimos en primera persona.

Decimos que estamos disociados cuando revivimos la experiencia alejados de la misma, como si fueramos los espectadores de una pelicula en el cine, viendonos a nosotros mismos.

Normalmente al estar disociados estamos separados de nuestras emociones, sentimientos y sensaciones, así como de nuestro diálogo interno. Lo ideal es disociarnos cuando queramos de determinadas experiencias que no nos hacen felices pero ¿cómo hacerlo?

Comenzaremos identificando si te disocias o asocias de tus experiencias. Para ello elige una agradable, cierra los ojos y tráela a tu memoria y cuando la tengas recuerda todos los detalles: dónde estabas, con quién, que estabais haciendo, los sonidos, los colores, tu diálogo interno, cómo te sentías,…

¿Cómo la has recordado? ¿Asociado o Disociado?

Te recomiendo practicar este ejercicio durante un tiempo para que luego en el proximo post podamos trabajar como cambiar los estados. Ánimo.

meditacion

Trabajando el autosabotaje.

Todos obtenemos un beneficio de todos los actos que hacemos y de todas las personas con las que nos cruzamos en la vida, aunque a primera vista no seamos capaces de discernir cuál es dicho beneficio.

Hoy os propongo un ejercicio donde analizaremos que beneficios o ganancias secundarias obtienes cuando te autosaboteas. Solo encontrando cuál es el beneficio que obtengo al actuar de una determinada manera, seremos capaces de poder cambiar ese parámetro de conducta que tenemos instaurado en nuestro cerebro.

Comenzamos…

Escribe en una hoja las siguientes emociones sin pararte mucho a pensar, solamente déjate llevar y escribe lo primero que te venga a la cabeza.

  • Me da miedo…
  • Me preocupa…
  • Si logro mis metas…
  • Si tengo éxito…
  • Lo más seguro es que…
  • Si mi vida cambia…
  • El éxito provoca…
  • Tengo miedo de que….
  • Creo que si logro lo que deseo…

Una vez contestadas las frases lee despacio las respuestas que has escrito y reflexiona sobre cada una de ellas.

Ahora descubre cuáles son las frases que te dices o que piensas (me cuesta, es muy dificil,…) y mantienen el autosabotaje y cámbialas por pensamientos positivos, más adecuados para lo que quieres lograr (puedo conseguir lo que me proponga, me merezco ser feliz…).

autosabotaje

Ábrete a las sorpresas de la vida.

Imagen

Propósito 2014

Escúchame.

Cuando te pido que escuches y te pones a darme consejos, no estás haciendo lo que te he pedido.

Cuando te pido que me escuches y te pones a decirme por qué no debería sentirme de ese modo, estás hiriendo mis sentimientos.

Cuando te pido que escuches y te parece que debes hacer algo para solucionar mi problema, me has fallado, por extraño que parezca.

¡Escucha! sólo pedía que escucharas, no que hablaras o hicieras, sólo oírme.

Cuando haces algo por mí que puedo y necesito hacer yo mismo, incrementas mi temor y mi sensación de ineptitud.

Puedo valerme por mi mismo. No estoy indefenso. Tal vez desanimado y decaído, pero no indefenso.

Pero cuando aceptas como cierto que me siento como me siento, por muy irracional que resulte, puedo dejar de intentar convencerte y pasar a la cuestión de comprender qué se esconde detrás de esa sensación irracional.

Y, cuando eso está claro, las respuestas resultan obvias y no necesito consejos.

Por favor, sólo escúchame.

Y si quieres hablar, espera un minuto por tu turno, y yo te escucharé.

Ralph Rougton.

Girl listening with her hand on an ear

Destapando creencias

Como hemos comentado en alguna ocasión las creencias son la base de la estructura de la personalidad y por ello juegan un papel clave en nuestra identidad junto con los valores.

Hoy vamos a identificar las estructuras verbales de creencias que manejamos sobre identidad con una técnica de PNL.

Para ello te voy a pedir que respondas a cada una de las siguientes afirmaciones completando las frases  a partir de los puntos supensivos.

  • Si yo consigo lo que realmente quiero entonces…
  • Ser uno mismo significa…
  • Ser uno mismo hará…
  • Puedo no ser lo que realmente soy porque…
  • No puedo ser quien realmente soy porque…
  • No es posible para mi ser yo mismo porque…
  • No soy capaz porque…
  • Siempre tengo este problema porque…
  • Si las personas supieran quién soy realmente, no me aceptarían porque…
  • Yo no merezco ser quien soy porque…

Una vez cumplimentadas las frases llega el momento para la reflexión personal y posterior elaboración de conclusiones.

Este es un primer ejercicio que puede ayudarte a una primera toma de conciencia aunque posteriormente hay que seguir trabajando.

creencias_emprendedor

La selección de agosto

  • «Intenta percibir lo que no puede ser visto con los ojos» Miyamoto Musashi.
  • «Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección» Antoine de Saint-Exupéry.
  • “Toda experiencia vital es un golpe de suerte, representa una posibilidad para enriquecerse, para crecer en comprensión y amor» E. Kúbler.
  • «Nuestra incapacidad de satisfacer nuestras necesidades resulta más de una falta de diálogo que de una falta de recursos» Marshall Rosenberg.
  • «Las creencias son en gran medida procesos inconscientes de pensamiento organizado» Robert Dilts.
  • «Nada me interesa más que cuando uno da un rodeo por pueblos y estrellas lejanos para finalmente contar algo sobre sí mismo» F. Nietzsche..
  • «Hemos sido creados para persistir. Es así como hallamos quiénes somos» Tobias Wolff.
  • «Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento» Gerardo Schmedling.
  • «Dormia y soñe que la vida era alegria. Me desperté y vi que la vida era servicio. Serví y comprendí que el servicio era alegría» Tagore.
  • “La vida te trata tal y como tú te tratas a ti mismo” Louise L. Hay.
  • «Quien pretende una felicidad y sabiduría constante deberá acomodarse a frecuentes cambios» Confucio.
  • «Quizás estás buscando entre las ramas lo que tan sólo se encuentra en las raíces» Rumi.
  • «La vida es un constante proceso, una continua transformación en el tiempo, un nacer, morir y renacer» Hermann Keyserling.
  • «Cada uno de nosotros es su propio clima, determina el color del cielo dentro del universo emocional en el que habita» Fulton J. Sheen.
  • «Nadie es víctima del amor sin su propio consentimiento» Walter Riso.
  • «Lo que consigues al alcanzar tus objetivos no es tan importante como en lo que te conviertes al alcanzarlos» Zig Ziglar.
  • “Sólo las palabras abren los caminos de nuestros propios laberintos” Rodrigo Louvre.
  • «Antes de cambiar a los demás, cambia tú. Limpia tu ventana para ver mejor» Anthony de Mello.
  • ‘La religión de todas las personas debería ser la de creer en sí mismas» Krishnamurti.

el-enigma-de-la-vida

Hoy voy a quererme más.

¿Estas dispuesto al reto? aquí te describo ocho pasos que puedes comenzar a practicar:

1. Me lo voy a poner fácil.

Para ello me marcaré metas a corto plazo y que realmente pueda alcanzar, no me voy a complicar la vida a mi mismo generando frustración ya esta bien de marcarme objetivos inalcanzables.

2. Darme tiempo.

Voy a buscar tiempo para estar solo conmigo mismo a lo largo del día y a empezar a disfrutar de mí unos minutos. Quizás al principio sino tengo costumbre me resulte una situación extraña aunque según practique cada día aprenderé algo nuevo de mi.

3. Me miro y me gusta lo que veo, me acepto.

Me contemplo, me coloco delante del espejo y me miro de verdad. Busco mis cualidades y defectos y los acepto. Por fin me reconozco como soy, sin juzgar.

4. Me ánimo.

Dejo a un lado todos los mensajes que me lanzo diariamente sobre mi incapacidad para hacer las cosas. Me lanzo a una nueva actitud, me digo en todo momento «Claro que puedo hacerlo» «Por supuesto que estoy preparado» «Lo voy a alcanzar».

5. Disfruto de mí.

Hago todo aquello que me hace ser feliz y estar satisfecho con mis pensamientos internos, aparco a un lado a los demás y disfruto de mi persona haciendo lo que mas me gusta.

6. Me amo.

Veo y aprecio el ser único y excepcional que soy con todo lo que me compone, mis virtudes, mis defectos, mis logros, mis actitudes y sobre todo valoro que nadie más es igual que yo. Soy exclusivo.

7. Me comparo conmigo mismo.

Estoy orgulloso de quién soy y no trato de ser otra persona ni de copiar sus actitudes o comportamientos. Avanzo día a día sobre las metas que me he marcado a mi mismo.

8. Me quiero.

Me reconozco, me premio por mis logros sean cuales sean. Echo la vista atrás y recuerdo todo lo que he disfrutado y esto me da fuerza para continuar hacia delante.

¡Yo comienzo hoy mismo! ¿y tú?

quererme

La selección de Febrero

  • «Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo» A.Maslow
  • “Amarse a uno mismo es el principio de una historia de amor eterna”. Oscar Wilde.
  • «El principal objetivo de la educación es convertir los espejos en ventanas». Sydney J. Harris
  • “Aspirar a ser uno más no sólo es poca cosa, sino que es misión imposible. Todos somos únicos” Javier Salvat.
  • “Lo que embellece al desierto es que en alguna parte esconde un pozo de agua“. Antoine de Saint-Exupery
  • “Un hombre con una idea nueva es un loco…hasta que la idea triunfa”. Mark Twain.
  • “Es imposible ganar sin que otro pierda” Publio Siro.
  • «No hay que hablar ni con la boca llena ni con la mente vacía» Javier Salvat
  • «Cuando lo deseo, tengo un mejor desempeño que cuando sé que es una obligación. El deseo es mío, el deber es con los otros» John Whitmore
  • «Aprender a vivir es aprender a mirar con ojos nuevos los paisajes de cada día» Mercè Conangla
  • “Aspirar a ser uno más no sólo es poca cosa, sino que es misión imposible. Todos somos únicos” Javier Salvat.
  • «Lo importante en la vida no es el triunfo, sino la lucha. Lo esencial no es haber ganado, sino haber luchado bien» Pierre de Coubertin
  • “El mundo es como aparece ante mis cinco sentidos, y ante los tuyos que son las orillas de los míos” Miguel Hernández.
  • «Muévete y el camino aparecerá”. Proverbio Arabe.

cigueña en arbol

La influencia de la televisión.

Hoy hablaremos de George Gerbner experto investigador cuyos estudios se centran en los efectos de la televisión, como medio de comunicación de masas y en las consecuencias que tiene para las creencias, los valores y la cultura de una sociedad.

Los elementos esenciales de su planteamiento teórico son: la televisión se ha convertido en una parte importante de nuestra vida diaria, ese medio transmite una visión del mundo sesgada, que refuerza los valores convencionales y ello origina que las personas que ven con mucha frecuencia la televisión acaben teniendo una visión de la realidad no objetiva, sino parecida a la representada en la televisión a través de sus películas, anuncios o reality shows.

La televisión se ha convertido en la principal y más común fuente de cultura cotidiana de una población que, aunque sea diversa y heterogénea en cuanto a creencias o aficiones, comparte todos los días unos contenidos informativos similares. Nunca otro medio de comunicación fue compartido por una población tan amplia.

A continuación exponemos algunos de los resultados obtenidos por Gerbner en su investigación llevada a cabo entre 1975 y 1980 donde participaron 6020 personas:

– Se cultiva el mito de tvla clase media como modelo del perfecto ciudadano. En el contenido televisivo 7 de cada 10 personajes son de clase media.

– Los hombres sobrepasan a las mujeres en una proporción de tres a uno. Se presentan mayoritariamente roles tradicionales de género en la familia, el trabajo y en las relaciones románticas. Se fomentan los estereotipos: las mujeres suelen ser atractivas y afectivas, trabajan a las órdenes de un hombre y son más jóvenes que sus parejas, mientras que en los hombres predomina el poder y la lógica.

– Algunos segmentos de la población están infrarrepresentados: las personas mayores de 65 años (cinco veces menos de lo que correspondería por su tasa de población), los menores de 18 años, personas de otras culturas.

– Los televidentes pueden ver a la semana la vida y trabajo de 30 policías, 7 abogados y 3 jueces pero solamente un ingeniero o un científico.

– El delito en la programación televisiva es 10 veces más habitual que en la vida real.

Estos sesgos en la representación de la demografía, de los roles de género o de la violencia, pueden influir en una visión sesgada de la realidad, que fomenta los prejuicios hacia las minorías y la identificación con una clase media ficticia, así como el apoyo de medidas fuertemente represivas para evitar la inseguridad ciudadana.

Al mismo tiempo según los investigadores, en esos contenidos se fomentan unos valores convencionales muy orientados hacia las gratificaciones y el consumo, creando un conflicto entre las perspectivas de satisfacción material y de vida feliz y la realidad que viven las personas.

Lo más impactante son los resultados sobre el análisis de cultivo. Dependiendo de las horas diarias de televisión que veían los encuestados fueron divididos en televidentes ligeros (menos de 2 horas al día), medios (entre 2 y 4 horas al día) y duros (mas de 4 horas al día). Se observó que en la muestra de televidentes duros había mas mujeres, ancianos y jóvenes y personas sin estudios superiores, mientras que los televidentes ligeros eran, en su mayoría, personas de mediana edad, con estudios universitarios y renta mas elevada.

En todos los estudios realizados, la exposición a muchas horas de televisión hace disminuir las distancias entre personas más conservadoras y liberales. Se observa, una tendencia hacia la homogeneización en relación a favorecer la uniformidad de creencias y dirigirlas hacia las posiciones más convencionales. Este concepto lo definen los autores como la uniformidad de puntos de vista y de valores que la exposición a la televisión tiende a cultivar.

Como conclusión Gerbner comenta que es difícil creer que los efectos de la televisión son mínimos, estos efectos no son inmediatos aunque si es grave la influencia que la televisión ejerce a nivel social por el tipo de valores que transmite. Las tendencias dominantes en la programación televisiva podrían ser actualmente el verdadero crisol de la sociedad.

Y llegó el hombre…

Desde que el hombre pisa la  tierra, esta ha comenzado a cambiar y no precisamente para bien.

La disminución de la capa de ozono es debida fundamentalmente a la existencia de los clorofluorocarbonados (CFC’s) que al llegar a la estratosfera e incidir sobre ellos la radiación se convierten en un reactivo potente que atrapa los átomos de oxigeno libre.

La continua deforestación de nuestros bosques nos ha conducido a que gran parte de la superficie terrestre esté sometida a procesos de desertización y desertificación. La contaminación del suelo por vertidos de aceites y otros productos también están cambiando lentamente la composición inicial.

Nuestras ciudades se han convertido en monstruos devoradores de energía y materias primas, exportando al exterior los residuos generados en esta vorágine sin límites aparentes. Actualmente soportamos un nivel de ruido en las ciudades superior al doble que había hace veinte años.

La lluvia acida producida por la quema de combustibles fósiles, combustión de gasolinas, incendios forestales, evaporación de fertilizantes químicos….

El aumento de presencia de detergentes en el agua, la contaminación de acuíferos por filtración de fungicidas, herbicidas y fertilizantes químicos ricos en nitratos. Los vertidos incontrolados de industrias químicas han degradado la calidad ambiental de nuestras aguas hasta límites insospechados.

¿No tenemos aún suficiente? De continuar por este camino poco vamos a dejar a generaciones posteriores. Gandhi en su inmensa sabiduría ya lo comentó: “El planeta ofrece cuanto el hombre necesita, pero no cuanto el hombre codicia”.

Os propongo comenzar este año con un propósito real, tangible y sencillo al respecto. Para animaros a escogerlo os dejo el siguiente video: