Elegir la acción correcta

Hoy os comparto en este post un texto interesante sobre la congruencia y la serenidad que podemos alcanzar con ella.

«El equilibrio de la vida humana se mantiene entre el pensar, el sentir y el querer; querer de voluntad, de acción. Yo pienso, yo siento, yo quiero, yo hago.

Elegir la acción correcta, la acción coherente con nuestros pensamientos o intuiciones es el camino, como dicen los chamanes, del ser humano “impecable”. El pensar, el sentir y el hacer alineados.

Cuando hacemos lo contrario de lo que pensamos o sentimos, o nos reprimimos, nos falla la voluntad.

Cuando nos obligamos a hacer algo, desde el “tengo que” o el “debo de”, me paso de frenada y entro en el “voluntarismo”, que es algo muy distinto a la voluntad, me obligo, me fuerzo a hacer; con frecuencia quiero caer bien.

Cuando pongo en acción la voluntad, elijo hacer esto y lo hago, sin hacer daño, sin agredir, desde la autoafirmación. En ese momento, internamente, me estoy curando.

La voluntad tiene que ver con esforzarme pero sin forzarme, ayudando, poco a poco, a transformar mi vida… y la vida de las personas que me rodean.»

Dr. Karmelo Bizkarra

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Seleccionadas para hoy…

  • «Las cosas que amamos nos dicen quiénes somos.» Tomás de Aquino
  • «La cosa más difícil en la vida es conocerte a ti mismo.» Tales
  • «Al final, no os preguntarán qué habéis sabido, sino qué habéis hecho.» Jean de Gershon
  • «Solo hay un camino hacia la felicidad y es cesar de preocuparse por cosas que están fuera del alcance de tu voluntad.» Epícteto
  • «Si no puedes ser poeta, sé el poema.» David Carradine
  • «Produce una inmensa tristeza pensar que la naturaleza habla mientras el género humano no escucha.» Víctor Hugo
  • «Las palabras nunca alcanzan cuando lo que hay que decir desborda el alma. » Julio Cortazar
  • «La mayoría de los hombres no carecen de fuerza, sino de constancia.» Victor Hugo
  • “Es la posibilidad lo que me mantiene en marcha, no la garantía.” Nicholas Spark
  • “Nunca podrás derrotar a la persona que nunca se rinde.” Babe Rut
  • “Un objetivo sin un plan es solo un deseo.” Antoine de Saint-Exupéry
  • “La tierra tiene música para todos los que escuchan.” George Santayana
  • “Mire un árbol, una flor, una planta. Deja que tu conciencia descanse sobre eso. Qué tan quietos están, qué tan enraizados están en el Ser.” Eckhart Tolle
  • “Las montañas están llamando y debo irme.” John Muir
  • “Si realmente amas la naturaleza, encontrarás belleza en todas partes.” Vincent Van Gogh

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Seleccionadas para hoy…

  • «Si uno es diferente está condenado a la soledad.»  Aldous Huxley.
  • «Sólo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos.» El principito.
  • «Lo único imposible es aquello que no intentas.»
  • «Vive tu vida como si subieras una montaña. De vez en cuando mira hacia tu alrededor y admira las cosas bellas en el camino. Sube despacio, firme y disfruta cada momento hasta llegar a la cumbre.» Harold V. Melchert.
  • «La belleza del mundo natural está en los detalles.» Natalie Angier.
  • «La naturaleza siempre lleva los colores del espíritu.» Ralph Waldo Emerson.

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  • “Jamás es demasiado tarde para intentar lograr aquello que de verdad siempre deseaste.” Kalymnos, Greece.⁣
  • «No se atrapa una trucha con pantalones secos.» Miguel de Cervantes.
  • Nada dura para siempre, ni siquiera tus problemas.» Arnold H. Galsow.
  • Hay algo más importante que la lógica: la imaginación.» Alfred Hitchcock.
  • “Persigo la felicidad. Y la montaña responde a mi búsqueda.”Chantal Maudit.
  • «La cosa más difícil en la vida es conocerte a ti mismo.» Tales.
  • «Al final, no os preguntarán qué habéis sabido, sino qué habéis hecho.» Jean de Gershon.
  • «Solo hay un camino hacia la felicidad y es cesar de preocuparse por cosas que están fuera del alcance de tu voluntad.» Epícteto.

La vida es lo que hacemos de ella

“Se dice que el discípulo de un venerable sabio estaba extrañado y sorprendido de que su maestro estuviese siempre sonriente y feliz a pesar de las dificultades que vivía. Intrigado, un día, le dijo: – Maestro, ¿cómo es que siempre se te ve tan contento y satisfecho?

El maestro le dijo: – Amigo mío, no hay secreto alguno en esto. Cada mañana cuando me despierto me hago esta pregunta a mí mismo: ¿Qué escojo hoy? ¿Alegría o tristeza? Y siempre escojo alegría.”

Nada puede reemplazar a la voluntad. La vida es, en definitiva, lo que nosotros hacemos de ella y no algo ya escrito o predeterminado y, en función de cómo nos posicionamos, vamos a percibir unas cosas y no otras.

La queja y el lamento no nos conducen a nada más que al victimismo y la fatalidad. Elegir conectarnos a energías limpias, renovables y no contaminantes como la curiosidad, las caricias, la alegría, el silencio y la fortaleza puede marcar la diferencia.

Decidir qué tipo de persona queremos ser y, en función de esta elección, pasar a la acción coherente, aunque no sea fácil es nuestra propuesta.

Si tenemos claro quienes somos y cómo queremos llegar a ser, no vamos a permitir que el mal humor de otro, su conducta irrespetuosa, o los paisajes que la vida nos presenta de repente nos hagan perder el control.

¿Acaso queremos que decidan otros qué tipo de personas vamos a ser nosotros?

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¿Eres responsable de tu vida?

Hoy os propongo un ejercicio para descubrir en que áreas de nuestra vida nos comportamos responsablemente y en cuáles podríamos mejorar. De todos es sabido que para asumir la responsabilidad en nuestras vidas, en ocasiones, el primer paso es cambiar nuestra forma de pensar.

Con este ejercicio en lugar de centrar nuestro pensamiento en lo mal que me van las cosas lo voy a centrar en por qué suceden y cómo puedo cambiarlas.

Os aviso que antes de comenzar hay que estar seguro de querer hacerlo, ya que es posible que realizando el ejercicio descubramos cosas de nosotros mismos que no nos gusten o nos lleven a revisarnos mas profundamente, y todo esto implica un gran acto de valentía.

El ejercicio consiste en ir completando las frases que a continuación os detallo. Hay una instrucción fundamental, contestar lo primero que te venga a la cabeza sin reflexionarlo. Esta pauta es clave para el óptimo desarrollo del ejercicio asi que te recomiendo cumplirla.

En cuanto a las contestaciones, no hay un minimo ni un máximo de frases o palabras deja a tu mente que fluya libremente y se exprese. Una vez cumplimentadas todas las respuestas es el momento de leerlas tranquilamente y reflexionar sobre su contenido.

Estas son las frases:

– Cuando evito la responsabilidad siento…

– Cuando las cosas no van bien, en ocasiones me comporto como una persona indefensa mediante…

– Si actuara con más responsabilidad en el trabajo…

– En ocasiones uso la auto recriminación para…

– Si me hiciera responsable de mis sentimientos…

-Trato de evitar la responsabilidad culpando a…

– Si me hiciera responsable de todas mis acciones…

– Si el único significado de mi vida es el que yo estoy dispuesto a darle…

– Si actuara con más responsabilidad en mis relaciones…

– Si realmente me hiciera responsable de cada palabra que digo…

– Soy más responsable de mi vida cuando…

– Evito la responsabilidad sobre mi vida cuando…

– Cuando soy responsable siento…

– En este momento de mi vida, está muy claro que…

Desde aquí os animo a comentar en el blog el proceso cuando lo hayaís realizado.

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El nuevo inconsciente

LA INTELIGENCIA EJECUTIVA – José Antonio Marina.

la-inteligencia-ejecutiva_Hoy aporto a esta sección el último libro que he leido y que habla sobre el aprendizaje de la espera, los límites, la capacidad de inhibir la respuesta, el impulso y el autocontrol. Pone de relieve nociones populares de la psicología como la voluntad o el carácter.

La inteligencia está estructurada en dos niveles. En un primer estrato, el computacional, se hallan las ideas, los sentimientos, deseos, imaginaciones e impulsos; en el segundo, el ejecutivo, encontramos aquellos mecanismos que tratan, con mayor o menor éxito, de controlar, dirigir, corregir, iniciar o apagar todas esas operaciones mentales generadas en el primer nivel. Esa es la pequeña o gran batalla que tiene lugar en el interior de cada ser humano, y que resulta en gran medida la principal tarea social, como es el control de la acción. Saber dirigirnos hacia el lugar correcto, saber dominar ese nivel generador llevándolo hacia los cauces correctos no tiene que ver sólo con la fuerza de voluntad individual, sino que depende en gran medida del entorno en el que el ser humano se desenvuelve.

Una apuesta clara hacia aquellas habilidades gracias a las cuales somos capaces de convertir las ideas en realidades.

«No estamos manejados por el inconsciente sino que construir el inconsciente es nuestra gran tarea».

Espero que os guste y que os animéis a comentar lo que os sugiere.

 

Hoy…

  • «Decir lo que sentimos. Sentir lo que decimos. Concordar las palabras con la vida». Séneca.
  • «Cuando cambiamos nosotros, cambia el mundo». Evtuixenko.
  • «Si cada día nos arreglamos el cabello, ¿por qué no hacemos lo mismo con el corazón?». Gandhi.
  • «Sólo cuando me relaciono desde la aceptación de mí mismo se vuelven reales mis relaciones con los demás». Carl Rogers.
  • «No se puede cruzar un mar simplemente mirando el agua». R. Tagore.
  • «Preocúpate por lo que otros piensen de ti y siempre serás su prisionero». Lao-Tsé.
  • «El mejor cosmético para la belleza es la felicidad.» Condesa De Blessington.
  • «Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad». Albert Einstein.
  • “La persona más influenciable con la que hablarás todo el día, eres tú. Así que ten cuidado con lo que te dices.” Zig Ziglar.
  • «Ser uno mismo en un mundo que está constantemente tratando de hacerte alguien diferente es el mayor logro». Ralph Waldo Emerson.

«La conciencia se disuelve en el contemplar». Hui Ming King